Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру



Тефтели в микроволновке

Тефтели в микроволновке

Приготовил : Даша Петрова 
09.10.2013
Время приготовления: 20 мин

Вы сторонник вкусной, но полезной еды, или на диете перед отпуском? - этот простой рецепт тефтелей в микроволновке вам понравится :) Кстати, в качестве быстрой закуски к любому гарниру тоже подходит!

Описание приготовления:

Если вы хотите узнать, как приготовить тефтели в микроволновке быстро, вкусно, и не слишком калорийно, - вы полюбите этот рецепт так же сильно, как люблю его я. Но часто наш народ любит чего-нибудь "понаваристей да посытней", так вот, даже им эти тефтели понравятся, для этого всего лишь залейте их при готовке бульоном и томатной пастой, тогда мы получим классический рецепт тефтелей в микроволновке с подливой :)
1. Итак, для начала разморозим наш фарш, а хлеб замочим в воде, молоке или бульоне, как для обычных котлет.
2. Пока фарш размораживается, лук и чеснок моем, чистим и нарезаем меленько, либо же измельчим в блендере.
3. Смешиваем фарш с луково-чесночной заправкой, солью, перцем и горчицей. Тщательно вымешиваем.
4. Теперь хлеб отжимаем от излишков воды, и тоже кладем к фаршу. Вбиваем яйцо, и опять все тщательно мешаем до однородного состояния.
5. Моем ручки, и лепим тефтели размером с орех, выкладывая их в специальную стеклянную посудину для микроволновки.
6. Если боитесь пригорания - сбрызните их растительным маслом, и отправляйте на 10 минут в микроволновку.
7. Но не расслабляйтесь, - тефтели нужно время от времени переворачивать и менять местами, чтобы все они пропеклись равномерно.
Вот и все! Даже в таком "сухом" виде они отлично подходят к здоровым овощным гарнирам, кашам и молодой картошечке, или же выступают в качестве здоровой закуски-заменителя вредных чипсов и сухариков. Так что нет пределов совершенству, открывайте для себя здоровую кухню, и я надеюсь, этот рецепт приготовления тефтелей в микроволновке вам придется по душе :)


Назначение: На полдник Обед на скорую руку Полезный обед Диетический ужин
Основной ингредиент: Мясо Фарш
Блюдо: Горячие блюда Тефтели

Ингредиенты:

  • Фарш говяжий  — 300 Грамм
  • Хлеб белый  — 2 Ломтика
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Лук  — 1 Штука
  • Чеснок  — 1 Зубчик
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Перец  — 1 Щепотка
  • Горчица  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 3-4

Оценить рецепт Тефтели в микроволновке:

средняя оценка: 4.6, всего голосов: 5
Похожий видео рецепт "Тефтели в микроволновке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Тефтели в микроволновке - рецепт с фото (25 фото)


Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру
Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Овсяный каравай - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру картинки
Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру картинки

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру новые фото

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Яблочный десерт изображения

Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру
В Сокольниках откроется китайский ресторан Hong Kong с панорамным видом - KitchenMag.ru - Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру видео
Обсуждение по теме: Тефтели в микроволновке - рецепт с фото на Повар.ру, tefteli-v-mikrovolnovke-recept-s-foto/



Похожие статьи

7 мая - День радио, праздник работников всех отраслей связи
Фаршированные перцы с фаршем и рисом - пошаговый рецепт с фото: как приготовить
Сырное печенье с беконом и тыквенными семечками рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Хачапури с картошкой, пошаговый рецепт с фото
Пирог на сметане в мультиварке
Автор 0 рецептов - Alexander Shindin на своей кухне – «
Горбуша с морковью и луком - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Рецепты мясных блюд на Новый год 2019 с фото. Самые вкусные новогодние кулинарные рецепты на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ