Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Диетический десерт для похудения

Диетический десерт для похудения

Приготовил : Юлия Мальченко 
19.02.2017
Время приготовления: 25 мин

Вы на диете, следите за фигурой или просто хотите сладенького? Смотрите, как приготовить диетический десерт для похудения. Он станет отличным завтраком или перекусом с минимальным количеством калорий.

Описание приготовления:

Я второй месяц на диете и уже не знаю, что бы такого вкусного и полезного приготовить. Решила побаловать не только себя, но и мужа. Для себя приготовила десерт с клубникой и персиками, а мужу выбрала для начинки клюкву с сахаром (была замороженная клюква, она прекрасно подошла для десерта). Чтобы десерт получился низкокалорийным, используйте кефир и творог 0% жирности, а также фрукты или ягоды по вкусу (старайтесь менее сладкие).

Назначение: На завтрак Для детей На полдник На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты Персик Молочные продукты Кефир Творог
Блюдо: Десерты
Диета: Рецепты для похудения Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Творог нежирный  — 300  Грамм
  • Кефир нежирный  — 150 Грамм
  • Подсластитель  — По вкусу (или сахарозаменитель)
  • Фрукты  — По вкусу (любые свежие или размороженные)

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Диетический десерт для похудения"

Диетический десерт для похудения - фото шаг 1
1. Безумно люблю низкокалорийные десерты, и вот один из них. Итак, берем нежирный творог и хорошенько протираем его через ситечко.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 2
2. Добавляем нежирный кефир. Все то же самое можно делать и с жирным творогом и кефиром (даже со сметаной, так еще вкуснее), но только если вы не на диете и любите десерты пожирнее.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 3
3. Добавляем немного подсластителя (можно и без него, если будут сладкие фрукты или ягоды) и начинаем все взбивать. У меня погружной блендер, воспользовалась им.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 4
4. Отдельно взбиваем ягоды. У меня была клюква, я ее взбила в блендере с сахаром. Это будет десерт для мужа. А для себя я взяла клубнику и персик, не используя сахар.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 5
5. Теперь самое интересное: в один стакан я буду делать десерт для мужа, а в другой для себя. Итак, кладем немного взбитого творога (примерно на 2/3 стакана).
Диетический десерт для похудения - фото шаг 6
6. Мужу я добавила в серединку измельченную с сахаром клюкву и сверху выложила еще творог. А для себя нарезала клубнику и персики.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 7
7. Сразу добавила клубнику, а затем творог.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 8
8. Затем персик и снова творог.
Диетический десерт для похудения - фото шаг 9
9. Вот такая вкуснотища у меня получилась. Такой диетический десерт для похудения получается великолепным!

Оценить рецепт Диетический десерт для похудения:

средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3
Похожий видео рецепт "Диетический десерт для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт (45 картинок)


Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Феттучини с креветками рецепт – итальянская кухня, низкокалорийная еда: паста и пицца. Еда

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новейшие фото

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Фаршированные жульеном куриные окорочка – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru изображения

Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Торт с маскарпоне и фруктами рецепт – итальянская кухня: выпечка и десерты. Еда - Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: Диетический десерт для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, dieticheskiy-desert-dlya-pohudeniya-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Путешествия - 115 материалов на сайте «
Комментарии к рецепту: Шоколадные маффины с вареной сгущенкой
Икра кабачковая как в детстве - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Голубцы, видео рецепт
Апельсиновый сорбет
7 полезных чаев, которые помогут похудеть - KitchenMag.ru
Турецкие пельмени (Manti) с нутом, приготовленные в духовке , пошаговый рецепт с фото
Свинка из марципана — рецепт с фото пошагово
Жареный в духовке тихоокеанский краб в лимонном соусе рецепт – русская кухня: основные блюда. «
Закусочные кексы - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Варенье из черники на зиму — 9 рецептов с фото пошагово. Как заготовить черничное варенье?
Мармелад из бананов рецепт – американская кухня: выпечка и десерты. «
Салат с куриной печенью, рецепт — Вкусо.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ